ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ ഉണ്ട് നെയ്യിൽ കൊഴുപ്പ് കുറവാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. ഇതിൽ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിന് നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ ചേർക്കുന്നു. മറ്റ് കൊഴുപ്പുകളെപ്പോലെ ഹൃദ്രോഗത്തിന് നെയ്യ് കാരണമാകില്ല.

ദഹനവ്യവസ്ഥയെ സഹായിക്കുന്നു നെയ്യ് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ കുടലുമായി ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പണ്ടൊക്കെ നമ്മുടെ പൂർവികർ എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിനും മുമ്പ് ഒരു സ്പൂൺ നെയ്യ് കുടിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു. ഇത് കുടലിലേക്ക് അടുക്കുകയും അൾസർ, ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തു.

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കുന്ന ടി കോശങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്ന ബ്യൂട്ടിറിക് ആസിഡ് നെയ്യിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് 7 ശീലങ്ങൾ വായിക്കുക

അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളുടെ ഉറവിടം ആരോഗ്യകരമായ കരൾ, സന്തുലിത ഹോർമോണുകൾ, ഫെർട്ടിലിറ്റി എന്നിവയ്ക്ക് ആവശ്യമായ നിർണായക എണ്ണയിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഇ എന്നിവയുടെ ആശ്രയയോഗ്യമായ ഉറവിടമാണ് നെയ്യ്.

ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റി ക്യാൻസർ നെയ്യിൽ ബ്യൂട്ടിറിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കാൻസർ പ്രതിരോധ ഘടകമാണ്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഇതിനെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ആക്കുന്നു.