Preloader Close
Natakasala Nair's Dairy.
Mambra, Karukutty P.O
Ernakulam, Kerala .INDIA

Cheese (പാല്‍ക്കട്ടി)

Cheese (പാല്‍ക്കട്ടി)

Natakasala Nair's Cheese is a dairy product produced in wide ranges of flavors, textures, and forms by coagulation of the milk protein casein. It comprises proteins and fat from milk (usually the milk of cows, buffalo, goats, or sheep). During production, milk is usually acidified and either the enzymes of rennet or bacterial enzymes with similar activity are added to cause the casein to coagulate.
Price : ₹24.5
  • Descripton
  • Benefits
  • FAQ

പാൽ പ്രോട്ടീൻ കസീൻ കട്ടപിടിക്കുന്നതിലൂടെ വൈവിധ്യമാർന്ന സ്വാദുകൾ, ഘടനകൾ, രൂപങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പാലുൽപ്പന്നമാണ് ചീസ്. ഇതിൽ പാലിൽ നിന്നുള്ള പ്രോട്ടീനുകളും കൊഴുപ്പും ഉൾപ്പെടുന്നു

ചീസ് ഒരു പുരാതന ഭക്ഷണമാണ്, അതിന്റെ ഉത്ഭവം രേഖപ്പെടുത്തപ്പെട്ട ചരിത്രത്തിന് മുമ്പാണ്. യൂറോപ്പിലോ മധ്യേഷ്യയിലോ മിഡിൽ ഈസ്റ്റിലോ ചീസ് നിർമ്മാണം എവിടെ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിച്ചതെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന വ്യക്തമായ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.

പനീറും ചീസും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളാണ്, എന്നാൽ അവയ്ക്ക് ചില പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. ചെറുനാരങ്ങാനീരോ വിനാഗിരിയോ ചേർത്ത് കട്ടിയുണ്ടാക്കിയ മുഴുവൻ പാലിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന പുതിയതും ഉപ്പില്ലാത്തതും ശുദ്ധീകരിക്കാത്തതുമായ ചീസ് ആണ് പനീർ. ചീസ് പഴക്കമുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ശക്തമായ, മൂർച്ചയുള്ള രുചിയും ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കവും ഉണ്ടായിരിക്കും.

പാലിൽ നിന്നാണ് ചീസ് നിർമ്മിക്കുന്നത് എന്നതിനാൽ, അതിൽ കാൽസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും പ്രായമാകുമ്പോൾ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാനും കാൽസ്യത്തിന് കഴിയും. ചീസിലെ വിറ്റാമിൻ എ, ഡി, കെ, സിങ്ക് എന്നിവയും എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

കുറവ് വീക്കം. ചീസിലെ പാലുൽപ്പന്ന കൊഴുപ്പുകളിൽ സംയോജിത ലിനോലെയിക് ആസിഡ് (CLA) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ഹൃദ്രോഗവും അമിതവണ്ണവും തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ചില പൂർണ്ണ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം. ചീസ് പോലുള്ള പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിലെ ഉയർന്ന അളവിൽ കാൽസ്യം രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ്, കുറഞ്ഞ സോഡിയം ചീസുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കോട്ടേജ് ചീസ്, റിക്കോട്ട ചീസ്, പാർമെസൻ, ഫെറ്റ അല്ലെങ്കിൽ ആട് ചീസ് എന്നിവ പരീക്ഷിക്കുക.

രക്തക്കുഴലുകളുടെ സംരക്ഷണം. തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെ നല്ല ഉറവിടമാണ് ചീസ് എന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ഈ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രോപ്പർട്ടി രക്തക്കുഴലുകൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. 2016 ലെ ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നത് ചീസ് കഴിക്കുന്ന പങ്കാളികളുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ പ്രെറ്റ്‌സൽ അല്ലെങ്കിൽ സോയ ചീസ് കഴിക്കുന്നവരേക്കാൾ ആരോഗ്യകരമാണ്.

കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം. ചീസ്, തൈര് തുടങ്ങിയ പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പ്രോബയോട്ടിക് ബാക്ടീരിയ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചില ചെറിയ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ ബാക്ടീരിയകൾ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ കഴിയുമെന്നാണ്.

2 Reviews For win Your Friends

Steven Rich – Sep 17, 2016:
How all this mistaken idea of denouncing pleasure and praising pain was born and I will give you a complete account of the system, and expound the actual teachings.
William Cobus – Aug 21, 2016:
There anyone who loves or pursues or desires to obtain pain itself, because it is pain sed, because occasionally circumstances occur some great pleasure.

Add Your Review

Your Rating: